Verantwoord Gokken
Inleiding
Online gokken moet beschouwd worden als een vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om gokken als een uitgave te zien, vergelijkbaar met het kijken van een film of het bezoeken van een concert. Geniet ervan op een verantwoorde manier en binnen je budget.
Leeftijdsverificatie
Je moet minstens 18 jaar oud zijn om deel te nemen aan gokactiviteiten in België. Dit is wettelijk vereist. Scienceenjeu.com controleert en verwerkt je leeftijdsgegevens voordat je account actief wordt.
Waarschuwingstekenen van Problematisch Gokken
Herken de volgende signalen die kunnen wijzen op problematisch gokken:
- Je probeert verliezen terug te winnen door meer in te zetten (chasing losses)
- Je verbergt je gokactiviteiten voor vrienden en familie
- Je gaat meer geld uitgeven aan gokken dan je van plan was
- Je gokactiviteiten verstoren je werk, school of relaties
- Je voelt je angstig, depressief of schuldig na het gokken
- Je leent geld om te kunnen gokken
- Je bent voortdurend bezig met gokken of plannen om te gokken
- Je hebt moeite met het stoppen of het beperken van je gokken
Als je één of meer van deze tekenen herkent, neem dan contact op met een ondersteuningsorganisatie.
Zelfhulpmiddelen
De volgende tools kunnen je helpen om je gokken onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximale hoeveelheid in die je per dag, week of maand kunt storten
- Verlieslimiet: Bepaal een maximum bedrag dat je bereid bent te verliezen
- Reality checks: Ontvang regelmatige meldingen die je eraan herinneren hoelang je al speelt
- Zelfsluitingsperiode: Pauzeer je account voor een bepaalde periode (van enkele uren tot weken)
- Permanente zelfuitsluiting: Als je volledig wilt stoppen, kun je je account permanent sluiten
Deze tools zijn beschikbaar in je accountinstellingen. Gebruik ze proactief om je speelgedrag in evenwicht te houden.
Ondersteuningsorganisaties
Als je hulp nodig hebt, zijn deze organisaties beschikbaar:
België & Europa
- Gamblers Anonymous Belgium: Anonieme steungroepen voor mensen met gokproblemen
- Centrum Ambulant voor Verslavingsproblematiek (CAV): Professionele hulp en advies (België)
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
Internationaal
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VS): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Begeleiding en resources voor problematisch gokken
Heb je Hulp Nodig?
Als je merkt dat gokken een probleem voor je aan het worden is, aarzel niet om hulp te zoeken. Het is geen schande om ondersteuning in te roepen. Professionele hulpverleners en steungroepen zijn bereid om je te helpen je gedrag onder controle te krijgen.
Neem vandaag nog contact op met een ondersteuningsorganisatie. Je gezondheid en welzijn zijn het belangrijkst.